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催奶偏方不靠谱,真正的秘诀就 6 个字

催奶偏方不靠谱,真正的秘诀就 6 个字

发布日期:2019-06-05 编辑: 点击:

妈妈们都知道,母乳是宝宝最好的食物。


但几乎所有的妈妈都担心过自己「奶水不足」,尤其是在刚开始哺乳的时候,看着小宝宝含着乳头拼命吸,却好像没吸出多少,真担心宝宝吃不饱。


要是有什么方法能促进乳汁分泌,变身「奶牛」就好了,于是,不少妈妈们听信了民间的「催奶偏方」……


妈妈急迫的心情可以理解,但中草药、下奶汤,催乳师按摩……这些方法统统不催奶!


不仅没用,这些不科学的催奶方法,还可能给宝宝和妈妈带来伤害。


月子酒不催奶,饮酒对宝宝有害


很多地方都有喝「月子酒」的习俗,认为可以靠「月子酒」催奶。


不论在哪个国家,几乎每位妈妈都认同:孕期和哺乳期应该避免饮酒。


哺乳期摄入酒精,不仅会使奶水减少,而且还会导致乳汁中有酒精,给宝宝带来健康危害。


「下奶汤」不催奶喝太多只会催肥


祖国各地,从南到北,都有各种各样的「下奶汤」,什么鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤……各种奶白色的浓汤,脂肪含量相当高,如果天天吃,更大的作用只是「催肥」!


妈妈摄入过多的汤类食物,并不能提高母乳分泌量,而且吃下太多脂肪后,乳汁中的脂肪含量也会增加,不仅不利于催奶,反而可能会造成乳汁淤积,引起乳腺炎,妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复,引起产后体重滞留,为肥胖埋下风险。


虽然哺乳期妈妈为泌乳会消耗一定的热量,但需要的是均衡饮食,不是干了这碗浓浓的脂肪啊,如果你真的喜欢喝汤,那就喝少盐少油的清汤吧。


其实,下奶汤并没有多少催奶效果,特别是像鸡汤、骨头汤、猪脚汤这类油腻浓汤,里面除了大量的脂肪和胆固醇,其他的营养成分都很少,喝下去不仅不能催奶,反而还容易堵奶、长肉。


想要催奶,亲喂宝宝,让TA多吸吮,才是好的办法!当宝宝吸吮乳房的时候,就会刺激乳晕和乳头的神经,将信号传达给大脑分泌“泌乳素”,促使乳腺分泌更多的奶水。所以,宝宝吸得越多,奶水就会越多。


如果你因为奶水少,给宝宝添加了奶粉,那尽量是在白天的时候添加,晚上的时候尽量亲喂宝宝,因为晚上是泌乳素分泌的高峰期,所以不要浪费了这个好时机。除此以外,每次喂奶以后,需要挤奶排空乳房,平时适当补充多一些水分,多休息,保持营养均衡,对于产奶也是很有帮助的!


想说的是,很多的妈妈其实是被“奶水不足”了,家人总是觉得妈妈的奶水不够,要给宝宝添加奶粉,而一旦添加以后,因为宝宝吸吮少了,妈妈的奶水就真的会减少。


所以,妈妈要跟家人多沟通,让他们知道,作为妈妈,你是绝对不会让宝宝饿到的。如果真想让奶水变多,就帮忙照顾下宝宝,给妈妈准备更可口的饭菜,这才能真正帮到忙。有了这些支撑,加上正确的催奶方法,相信每个妈妈一定可以成为“奶牛”的!


穿山甲不催奶乱吃有危险


有人说,穿山甲的鳞片能消肿,能通乳,所以,有些妈妈用它来煮汤催奶。


事实上,穿山甲鳞片的营养成分和大家的指甲一样,都是角蛋白,喝穿山甲汤并不能催奶。


更可况,穿山甲可是国家一级保护动物,不能随便乱吃!而且野生的穿山甲还有携带病毒和寄生虫的危险。


中草药效果不明确盲目使用有风险


很多长辈会建议一些奶水不足的妈妈,尝试吃一些中草药来催奶。


但目前,大多数中草药对泌乳的影响并没有经过十分严格的科学实验研究,对婴儿的影响也并不明确,盲目使用的话,对母亲和宝宝都可能有风险。

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事实上,真正靠谱的追奶方法是:


多亲喂 + 好心情


母乳喂养三要素:乳房、宝宝和大脑。


如果妈妈想要增加泌乳量,一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激;另一方面,妈妈也应该调整自己的身心状态,让大脑更愉悦从容地对待哺乳这件事。


简单来说,就是多亲喂 + 好心情,才是真正靠谱的追奶方法。


每个追奶的妈妈都不容易,不要盲目给自己贴上「奶少」的标签,只要奶水能满足宝宝的生长需要,小家伙一天天越来越结实,就没有不足!


如果真的怎么「催奶」都没效果的话,也不要迷信「偏方」,建议向正规医院的医生寻求帮助。


本文网址:/news/424.html

关键词:哈尔滨催奶,哈尔滨月嫂,哈尔滨家政企业

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